마운자로 운동1 마운자로를 맞으면서 운동은 많이 못 했습니다. 그래도 이렇게 체중을 관리했습니다. 마운자로를 맞으면서 운동은 많이 못 했습니다. 그래도 이렇게 체중을 관리했습니다.마운자로를 시작하면 가장 많이 듣는 말이 있습니다.“운동도 꼭 하세요.”저도 그 말을 정말 많이 들었습니다.하지만 솔직히 말씀드리면 저는 운동을 많이 하지 못했습니다.마운자로를 시작할 당시 몸 상태도 좋지 않았고, 일을 마치고 집에 오면 하루의 기운이 모두 빠질 정도로 피곤했습니다.헬스장에 가거나 한 시간씩 운동할 체력도 없었습니다. 그리고 제가 지금껏 헬스장 1년2년 해놓고 6개월 이상 나간 적이 없고, 헬스장 장소을 가면 전문 헬스인들이 가득한 곳에서 끼웃끼웃 제대로 기구도 못만지고 런닝머신만 밟고 온적이 한두번이 아니어서...그장소는 제 에너지가 다운 되더라고요. 그래서 제 기분도 자신있게 움직이고 할수 있는 장소,.. 2026. 7. 17. 이전 1 다음